Crêpes au potiron pour le petit-déjeuner d'Halloween
- Sucré
- Plaques de cuisson
- Four
Crêpes moelleuses à la purée de potiron et à la cannelle, cuites sans matière grasse dans une poêle antiadhésive. Denses et rassasiantes, parfaites pour un matin d'Halloween.
- Total
- 35 min
- Prép. 15 · Cuisson 20
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
Vous pratiquerez : Fouetter · Incorporer délicatement
Instructions
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Épluchez le potiron et coupez-le en cubes de 2 cm, mettez-les dans une casserole avec 200 ml d'eau et laissez mijoter jusqu'à ce qu'une lame de couteau s'y enfonce sans résistance, environ 12 minutes. Égouttez bien et écrasez à la fourchette pour obtenir une purée lisse.
~12 min
La cuisson à l'eau attendrit les fibres du potiron ; bien l'égoutter évite une pâte trop liquide.
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Pendant que l'étape 1 cuit
Pendant que le potiron mijote, fouettez les œufs et le sucre dans un bol jusqu'à ce qu'ils blanchissent légèrement, environ 1 minute. Incorporez au fouet 150 ml de lait, la cannelle et le sel.
~1 min
Fouetter les œufs avec le sucre les aère et les rend plus légers, ce qui donne des crêpes plus moelleuses.
Fouetter Fouettez vigoureusement en faisant des mouvements circulaires pour incorporer de l'air ; le mélange doit blanchir légèrement et devenir mousseux.
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Ajoutez la purée de potiron au mélange aux œufs et fouettez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Incorporez la farine en pliant juste jusqu'à ce qu'il ne reste plus de traces sèches ; la pâte sera épaisse et dense, ce qui est normal sans levure.
~3 min
Trop travailler la pâte développe le gluten et rend les crêpes caoutchouteuses ; plier juste assez garde la texture tendre.
La pâte épaissit à mesure que la purée de potiron repose ; si elle devient trop ferme à étaler, détendez-la avec 1 à 2 cuillères à soupe de lait plutôt qu'avec plus de farine.
Incorporer délicatement Incorporez la farine avec une spatule en soulevant la pâte du bas vers le haut ; arrêtez dès qu'il ne reste plus de traces sèches pour ne pas trop travailler le gluten.
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Faites chauffer la poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'une goutte de pâte grésille au contact. Déposez 3 cuillères à soupe de pâte par crêpe et étalez-la légèrement en un disque de 8 cm.
~2 min
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Faites cuire les crêpes par lots de 3 jusqu'à ce que les bords semblent pris et que des bulles apparaissent à la surface, 2 à 3 minutes, puis retournez-les et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient dorées et fermes au centre, 1 à 2 minutes de plus. Répétez avec le reste de pâte, environ 4 fournées au total.
~5 min
Les bulles signalent que la face inférieure est prise et se détachera facilement ; retourner trop tôt déchire la crêpe.
Maintenez la poêle à feu moyen : la purée de potiron dore plus vite qu'une pâte ordinaire, baissez donc le feu si les dessous foncent avant que les centres ne soient pris.
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Empilez les crêpes chaudes sur des assiettes et arrosez chaque portion de 1 cuillère à soupe de sirop d'érable.
~2 min




