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Tortilla de espinacas y feta en sartén con tomates cherry

  • Salado
  • Rápido
  • Cocina

Una tortilla jugosa hecha en la cocina y doblada sobre espinacas marchitas, feta desmenuzado y tomates cherry asados. Rica en proteínas y lista en menos de veinte minutos.

Total
13 min
Prep. 5 · Cocción 8
Porciones
1
Dificultad
Fácil

Practicarás: Saltear · Envolver

Instrucciones

  1. Casca los 3 huevos en un bol, añade 0,25 cucharaditas de sal y 0,125 cucharaditas de pimienta negra, y bátelos con un tenedor hasta que las yemas y las claras estén completamente integradas y ligeramente espumosas.

    ~2 min

  2. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente pequeña a fuego medio-alto. Añade los 80 g de tomates cherry y cocínalos hasta que sus pieles se ampollen y se abran, unos 3 minutos.

    ~3 min

  3. Añade los 60 g de espinacas a la sartén y remueve hasta que estén completamente marchitas, aproximadamente 1 minuto. Extiende las verduras en una capa uniforme.

    ~1 min

  4. Vierte los huevos batidos sobre las verduras y baja el fuego a medio-bajo. Desmenuza los 40 g de feta por encima. Cocina sin remover hasta que los bordes estén cuajados y el centro apenas tierno, unos 4 minutos.

    ~4 min

  5. Mientras se cocina el paso 4

    Mientras la tortilla cuaja, tuesta la 1 rebanada de pan de masa madre hasta que esté dorada y crujiente.

    ~2 min

  6. Desliza la tortilla a un plato, doblándola por la mitad si lo deseas, y sírvela con el pan de masa madre tostado.

    ~1 min

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