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Côtelettes de porc grillées, pêches et roquette

  • Salé
  • Barbecue

Côtelettes de porc cuites au barbecue sur chaleur directe jusqu'à ce qu'elles soient juteuses, servies avec des pêches douces grillées et une salade de roquette vinaigrette au balsamique. Une assiette composée et chaude, riche en protéines et non épicée.

Total
27 min
Prép. 10 · Cuisson 14 · Repos 3
Portions
2
Difficulté
Moyen

Vous pratiquerez : Griller · Laisser reposer la viande

Instructions

  1. Préchauffez le barbecue à feu moyen-vif, environ 200 °C, couvercle fermé. Épongez les côtelettes de porc avec du papier absorbant et assaisonnez les deux faces avec 1/2 c. à café de sel et 1/4 de c. à café de poivre noir.

    ~8 min

  2. Pendant que l'étape 1 cuit

    Pendant que le barbecue chauffe, coupez les pêches en deux et retirez les noyaux en les tournant. Fouettez 2 c. à soupe de vinaigre balsamique, 2 c. à soupe d'huile d'olive, le reste du sel (1/4 de c. à café) et 1/4 de c. à café de poivre noir dans un petit bol pour faire la vinaigrette.

    ~4 min

  3. Badigeonnez les demi-pêches d'un peu de vinaigrette. Posez les côtelettes de porc sur la grille au-dessus de la chaleur directe et faites cuire 4 minutes. Retournez les côtelettes, ajoutez les pêches face coupée vers le bas et poursuivez la cuisson 4 minutes.

    ~4 min

  4. Retournez les pêches une fois et grillez 2 minutes de plus, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées et tendres. Déplacez les côtelettes sur un bord plus doux du barbecue et poursuivez la cuisson 2 minutes, jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée indique 63 °C au cœur de la partie la plus épaisse.

    ~4 min

  5. Transférez les côtelettes de porc sur une planche et laissez reposer 3 minutes. Découpez les côtelettes reposées en tranches de 1,5 cm.

    ~3 min

  6. Étalez la roquette sur un plat, disposez dessus le porc tranché et les pêches grillées, puis arrosez du reste de vinaigrette balsamique.

    ~2 min

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