Dal de lentilles corail au tarka de cumin
- Salé
- Normal
- Indienne
- Réconfortant
- Doux
- Plaques de cuisson
Un dal de lentilles corail épais et réconfortant, mijoté avec du gingembre et des épices chaudes, terminé par un tarka de graines de cumin grésillantes et un filet de citron.
- Total
- 37 min
- Prép. 8 · Cuisson 29
- Portions
- 3
- Difficulté
- Facile
Vous pratiquerez : Faire infuser les épices · Mijoter
Instructions
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Émincez finement l'oignon. Hachez l'ail et râpez le gingembre frais. Rincez les lentilles corail à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-les.
~8 min
Rincer les lentilles élimine l'amidon de surface et les impuretés, ce qui évite que le dal ne devienne collant et trouble.
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une casserole moyenne à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide, environ 5 minutes. Incorporez l'ail, le gingembre, le curcuma moulu et 1/2 c. à café du garam masala et faites cuire jusqu'à ce que ce soit parfumé, environ 1 minute.
~6 min
Chauffer les épices moulues dans la matière grasse libère leurs arômes liposolubles et les rend plus parfumées qu'un ajout en fin de cuisson.
Faire infuser les épices Faites revenir les épices moulues dans la matière grasse chaude jusqu'à ce qu'elles embaument, sans les brûler : elles doivent foncer à peine et ne jamais fumer.
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Ajoutez les tomates concassées en conserve, les lentilles corail, 700 ml d'eau et 1 c. à café de sel. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à découvert jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et le dal épais, environ 18 minutes. Remuez de temps en temps et ajoutez 50 ml d'eau chaude si le mélange devient trop épais.
~18 min
Mijoter à découvert permet à l'eau de s'évaporer et au dal d'épaissir, tandis que les lentilles absorbent le liquide et se délitent.
Mijoter Maintenez un frémissement léger plutôt qu'une ébullition forte, et remuez de temps en temps pour que les lentilles n'attachent pas au fond.
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Pendant que l'étape 3 cuit
Pendant que le dal mijote, faites chauffer la cuillère à soupe d'huile restante dans une petite poêle à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles grésillent et foncent légèrement, environ 1 minute. Retirez du feu et réservez.
~1 min
Frire les graines entières dans l'huile chaude les torréfie et développe leurs arômes ; trop cuites, elles deviennent amères.
Faites frire les graines de cumin juste jusqu'à ce qu'elles grésillent et sentent le grillé ; si elles deviennent brun foncé, elles auront un goût amer.
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Incorporez le lait de coco et les jeunes pousses d'épinard au dal. Faites cuire jusqu'à ce que les épinards soient flétris et le dal bien chaud, environ 3 minutes. Incorporez le 1/2 c. à café de garam masala restant et un filet de jus de citron. Goûtez et ajustez le sel.
~3 min
Le lait de coco adoucit l'acidité et lie le dal, tandis qu'un filet de citron en fin de cuisson ravive les saveurs.
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Répartissez le dal dans des bols et déposez le tarka de graines de cumin sur le dessus. Servez avec des quartiers de citron à côté.
~2 min




