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Pancakes à la banane et à la vanille à la poêle

  • Sucré

Des pancakes moelleux et denses à la poêle, à la banane écrasée et au parfum tiède de vanille, dorés dans une poêle chaude. Un petit-déjeuner simple et riche en protéines, préparé dans un seul saladier.

Total
25 min
Prép. 10 · Cuisson 15
Portions
2
Difficulté
Facile

Vous pratiquerez : Fouetter · Poêler

Instructions

  1. Éplucher les bananes et les écraser dans un saladier à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse, avec seulement quelques petits morceaux.

    ~3 min

  2. Casser les œufs, ajouter 120 ml de lait, 2 c. à soupe de sucre, 1 c. à café d'extrait de vanille et 0,25 c. à café de sel, puis fouetter jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

    ~2 min

  3. Ajouter 100 g de farine de blé et fouetter juste jusqu'à ce qu'il ne reste plus de traînées sèches. La pâte doit être épaisse mais coulante ; si elle se tient trop fermement, incorporer jusqu'à 1 c. à soupe du lait restant.

    ~3 min

  4. Chauffer 1 c. à café d'huile végétale dans une poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'une goutte de pâte grésille au contact.

    ~2 min

  5. Verser 3 pancakes d'environ 8 cm chacun, en les espaçant. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment à la surface et que les bords semblent pris, environ 2 à 3 minutes, puis retourner et cuire jusqu'à ce que la seconde face soit dorée, environ 1 à 2 minutes de plus.

    ~5 min

  6. Transférer la première fournée sur une assiette et répéter avec le reste de 1 c. à café d'huile végétale et de pâte pour obtenir 3 pancakes de plus, environ 5 minutes. Servir chaud.

    ~5 min

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