Tajine d'agneau et pois chiches aux abricots
- Salé
- Méditerranéenne
- Plaques de cuisson
- Four
Épaule d'agneau mijotée jusqu'à tendreté avec oignon, cumin et cannelle, puis relevée de pois chiches et d'abricots doux. Servi sur une semoule légère, c'est un centre de table pascal doux et réconfortant.
- Total
- 2 h 30
- Prép. 20 · Cuisson 125 · Repos 5
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
Vous pratiquerez : Saisir · Braiser
Instructions
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Coupez l'épaule d'agneau en morceaux de 3 cm et séchez-les. Épluchez les oignons et émincez-les sur 1 cm d'épaisseur. Égouttez soigneusement les pois chiches. Coupez les abricots en deux.
~12 min
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Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte à fond épais sur feu moyen-vif. Faites dorer l'agneau en deux fois, environ 4 minutes par fournée, jusqu'à ce qu'il soit bien coloré sur toutes les faces, puis réservez-le sur une assiette.
~4 min
Saisir par petites quantités garde la cocotte chaude : la viande brunit au lieu de rendre son eau et de bouillir.
Faites dorer l'agneau en une seule couche par fournée et résistez à l'envie de remuer trop tôt ; la croûte foncée laissée au fond de la cocotte donnera sa profondeur au mijoté une fois les oignons et l'eau ajoutés.
Saisir Travaillez par petites fournées dans une cocotte bien chaude et ne remuez pas trop tôt : une croûte brune se forme, signe de réaction de Maillard, au lieu d'une viande grise qui rend son eau.
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Baissez le feu sur moyen, ajoutez les oignons et 0,5 c. à café du sel, et faites cuire 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondants et dorés sur les bords. Incorporez le cumin et la cannelle et faites cuire 45 secondes jusqu'à ce que ce soit parfumé.
~8 min
Chauffer brièvement les épices dans la matière grasse libère leurs arômes liposolubles ; trop longtemps, elles brûlent et deviennent amères.
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Remettez l'agneau dans la cocotte avec ses jus, ajoutez 500 ml de l'eau, le poivre noir et le reste du sel (1 c. à café). Portez à un frémissement doux, couvrez et faites cuire 1 heure 30 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit presque tendre.
~90 min
Un frémissement doux plutôt qu'une ébullition garde les fibres de viande souples et évite que la sauce ne se trouble et ne sèche.
Braiser Maintenez un frémissement à peine visible, couvercle fermé : la viande devient fondante et la sauce s'épaissit sans accrocher. Une ébullition forte durcit les fibres.
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Ajoutez les pois chiches et les abricots, couvrez et laissez frémir 20 minutes de plus jusqu'à ce que l'agneau se détache à la fourchette et que la sauce ait légèrement épaissi.
~20 min
Les abricots apportent du sucre qui lie la sauce, et les pois chiches, déjà cuits, n'ont besoin que de se réchauffer et de s'imprégner.
Si la sauce est encore liquide quand l'agneau est tendre, découvrez et laissez frémir 5 à 10 minutes de plus, jusqu'à ce qu'elle nappe le dos d'une cuillère.
Braiser Maintenez un frémissement à peine visible, couvercle fermé : la viande devient fondante et la sauce s'épaissit sans accrocher. Une ébullition forte durcit les fibres.
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Pendant que l'étape 5 cuit
Pendant que le tajine termine, portez le reste de l'eau (200 ml) à ébullition. Mettez la semoule dans un bol, versez l'eau bouillante dessus, couvrez et laissez reposer 5 minutes, puis détachez les grains à la fourchette.
~5 min
Couvrir la semoule laisse la vapeur finir l'hydratation ; la fourchette sépare les grains sans les écraser en pâte.
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Répartissez la semoule dans les assiettes, garnissez d'agneau, de pois chiches et d'abricots, et arrosez de sauce de la cocotte.
~5 min




