Filet de porc, sauce poêlée au cidre
- Salé
- Plaques de cuisson
- Four
Filet de porc rôti à la poêle, puis tranché et nappé d'une sauce rapide au cidre et à la moutarde, avec oignon et pommes fondants. Un dîner maigre et riche en protéines qui reste néanmoins gourmand.
- Total
- 45 min
- Prép. 15 · Cuisson 25 · Repos 5
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyen
Vous pratiquerez : Saisir · Déglacer
Instructions
-
Épongez le filet de porc avec du papier absorbant et assaisonnez-le sur toutes les faces avec le sel et le poivre noir. Épluchez l'oignon et coupez-le en fines lamelles. Évidez les pommes et coupez-les en quartiers de 1,5 cm.
~8 min
-
Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse. Ajoutez le filet de porc et saisissez-le en le retournant avec des pinces, jusqu'à ce qu'il soit doré sur toutes les faces, environ 6 à 8 minutes.
~8 min
Une poêle bien chaude déclenche la réaction de Maillard, qui brunit la viande et développe des arômes grillés profonds.
Saisir Saisissez sur une poêle bien chaude sans trop remuer : la viande doit dorer et se détacher d'elle-même. Un feu trop doux la fait bouillir dans son jus au lieu de la colorer.
-
Baissez le feu à moyen, couvrez la poêle et poursuivez la cuisson du porc jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée piqué au cœur de la partie la plus épaisse indique 63 °C, environ 8 à 10 minutes de plus. Transférez le porc sur une planche et laissez-le reposer.
~10 min
Le repos permet aux jus de se redistribuer dans la viande : les trancher tout de suite les ferait fuir sur la planche.
-
Pendant que l'étape 3 repose
Pendant que le porc repose, ajoutez l'oignon dans la même poêle et faites-le cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré, environ 5 minutes. Ajoutez les pommes et faites-les cuire jusqu'à ce que leurs bords commencent à s'attendrir, environ 4 minutes.
~5 min
-
Versez le cidre et décollez les sucs caramélisés avec une cuillère en bois. Laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide réduise environ de moitié, environ 4 minutes. Incorporez la moutarde et la crème et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce nappe le dos de la cuillère, environ 2 minutes.
~6 min
Déglacer dissout les sucs de cuisson dans le cidre, et la réduction concentre les saveurs tout en épaississant la sauce.
Déglacer Versez le liquide sur les sucs encore chauds et raclez le fond avec une cuillère en bois pour tout dissoudre. Un fond noirci non déglacé donnerait un goût amer.
-
Tranchez le porc reposé en médaillons de 1,5 cm et versez les jus de repos dans la poêle. Nappez le porc de sauce aux pommes et à l'oignon et servez.
~4 min
Tranchez le porc contre le grain et seulement après le repos, afin que les jus restent dans la viande plutôt que d'inonder la planche.




