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Filet de porc, sauce poêlée au cidre

  • Salé
  • Plaques de cuisson
  • Four

Filet de porc rôti à la poêle, puis tranché et nappé d'une sauce rapide au cidre et à la moutarde, avec oignon et pommes fondants. Un dîner maigre et riche en protéines qui reste néanmoins gourmand.

Total
45 min
Prép. 15 · Cuisson 25 · Repos 5
Portions
4
Difficulté
Moyen

Vous pratiquerez : Saisir · Déglacer

Instructions

  1. Épongez le filet de porc avec du papier absorbant et assaisonnez-le sur toutes les faces avec le sel et le poivre noir. Épluchez l'oignon et coupez-le en fines lamelles. Évidez les pommes et coupez-les en quartiers de 1,5 cm.

    ~8 min

  2. Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse. Ajoutez le filet de porc et saisissez-le en le retournant avec des pinces, jusqu'à ce qu'il soit doré sur toutes les faces, environ 6 à 8 minutes.

    ~8 min

  3. Baissez le feu à moyen, couvrez la poêle et poursuivez la cuisson du porc jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée piqué au cœur de la partie la plus épaisse indique 63 °C, environ 8 à 10 minutes de plus. Transférez le porc sur une planche et laissez-le reposer.

    ~10 min

  4. Pendant que l'étape 3 repose

    Pendant que le porc repose, ajoutez l'oignon dans la même poêle et faites-le cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré, environ 5 minutes. Ajoutez les pommes et faites-les cuire jusqu'à ce que leurs bords commencent à s'attendrir, environ 4 minutes.

    ~5 min

  5. Versez le cidre et décollez les sucs caramélisés avec une cuillère en bois. Laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide réduise environ de moitié, environ 4 minutes. Incorporez la moutarde et la crème et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce nappe le dos de la cuillère, environ 2 minutes.

    ~6 min

  6. Tranchez le porc reposé en médaillons de 1,5 cm et versez les jus de repos dans la poêle. Nappez le porc de sauce aux pommes et à l'oignon et servez.

    ~4 min

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