Pollo al cocco e citronella saltato in padella con noodles di riso
- Salato
- Asiatica
- Delicato
- Fornelli
- Forno
Cosce di pollo scottate e bok choy croccante, saltati in una salsa di latte di cocco setosa profumata alla citronella e al lime. Un saltato in padella delicato e ricco di proteine su noodles di riso morbidi.
- Totale
- 30 min
- Prep. 15 · Cottura 15
- Porzioni
- 1
- Difficoltà
- Media
Praticherai: Rosolare · Far sprigionare le spezie
Istruzioni
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Fai bollire un bollitore pieno o una pentola piccola d'acqua e versala sui noodles di riso in una ciotola resistente al calore, quanto basta a coprirli completamente. Lasciali in ammollo finché non diventano flessibili ma ancora leggermente sodi, circa 6 minuti, poi scolali.
~6 min
L'acqua calda ma non bollente li ammorbidisce senza cuocerli troppo: se restano un po' sodi assorbiranno il condimento in padella senza sfaldarsi.
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Pulisci la citronella, togli gli strati esterni duri e affetta finemente la parte tenera del gambo inferiore. Taglia le cosce di pollo a pezzi di 2 cm e condiscile con 1/4 di cucchiaino di sale e 1/8 di cucchiaino di pepe nero. Taglia il bok choy a pezzi di 3 cm, tenendo separati gambi e foglie. Grattugia la scorza del lime, poi taglialo a metà.
~7 min
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Scalda l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto finché non inizia a sfrigolare. Aggiungi il pollo in un unico strato e scottalo senza toccarlo per 3 minuti, poi mescola e cuoci finché non è dorato e cotto a puntino a 74°C/165°F, circa altri 3 minuti. Trasferiscilo su un piatto.
~3 min
Lasciare il pollo immobile in un unico strato permette alla superficie di asciugarsi e dorarsi per la reazione di Maillard, creando più sapore.
Rosolare Asciuga bene il pollo e non muoverlo finché non si stacca da solo dalla padella: è il segnale che si è formata la crosticina dorata.
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Abbassa il fuoco a medio. Aggiungi in padella la citronella, l'aglio in polvere, il coriandolo macinato e la curcuma e mescola per 30 secondi finché non sono profumati. Versa il latte di cocco e 2 cucchiaini di salsa di pesce, raschiando i residui dorati sul fondo, e lascia sobbollire finché non si addensa leggermente, circa 3 minuti.
~3 min
Le spezie rilasciano i loro aromi nel grasso caldo in pochi secondi, e raschiare il fondo scioglie i succhi caramellati del pollo nella salsa.
Se il latte di cocco sembra separato quando apri la lattina, sbattilo in una ciotola prima di aggiungerlo in padella, così la salsa resta liscia.
Far sprigionare le spezie Tieni il fuoco medio e mescola di continuo per 30 secondi: le spezie devono profumare senza bruciare, altrimenti diventano amare.
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Aggiungi i gambi del bok choy e cuoci per 2 minuti, poi unisci le foglie e il pollo scottato con i suoi succhi di riposo. Salta finché le foglie non appassiscono e il pollo è ben rivestito e caldo, circa 2 minuti.
~4 min
I gambi richiedono più tempo delle foglie: aggiungendoli prima restano croccanti mentre le foglie appassiscono appena.
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Aggiungi i noodles di riso scolati in padella e saltali per rivestirli di salsa. Spremi sopra il succo di metà lime, assaggia e aggiungi altra salsa di pesce o lime se serve. Servi con la scorza di lime e la restante metà del lime.
~2 min




