Spaghetti con pollo, pomodorini e pesto
- Salato
- Veloce
- Fornelli
- Forno
Pollo scottato in padella, condito con spaghetti, pomodorini arrostiti e pesto, legati dall'acqua di cottura amidacea in una salsa lucida. Una cena ricca di proteine in una sola padella, pronta in meno di venti minuti.
- Totale
- 18 min
- Prep. 5 · Cottura 13
- Porzioni
- 1
- Difficoltà
- Media
Praticherai: Rosolare · Emulsionare
Istruzioni
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Riempi una pentola grande con almeno 1,5 l d'acqua, aggiungi 1 cucchiaino di sale e mettila sul fuoco alto finché non raggiunge un'ebollizione vivace.
~4 min
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Mentre si attende il passaggio 1
Mentre l'acqua scalda, taglia il petto di pollo a pezzi di 2 cm e condiscilo con 0,25 cucchiaini di pepe nero. Taglia a metà i pomodorini.
~3 min
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Aggiungi 100 g di spaghetti all'acqua bollente e cuocili al dente, per circa 8 minuti, mescolando una volta perché non si attacchino.
~8 min
L'acqua deve bollire vivace e gli spaghetti vanno mescolati subito: così l'amido in superficie non li incolla e la cottura resta uniforme.
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Mentre il passaggio 3 cuoce
Mentre gli spaghetti cuociono, scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo in un solo strato e cuocilo 3 minuti senza muoverlo, poi girarlo e cuocere altri 2 minuti finché non è dorato e cotto a puntino a 74°C/165°F. Aggiungi i pomodorini e cuoci 2 minuti finché non si ammorbidiscono e rilasciano il loro succo.
~3 min
Lasciare il pollo fermo crea la crosta dorata della reazione di Maillard, che sviluppa sapore; girarlo troppo presto lo fa stufare invece di rosolare.
Rosolare Asciuga bene il pollo e lascialo fermo in padella calda finché non si stacca da solo: è il segnale che la crosta dorata si è formata.
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Preleva circa 120 ml dell'acqua di cottura amidacea in una tazza, poi scola gli spaghetti in uno scolapasta.
~1 min
L'acqua di cottura è ricca di amido: servirà a legare il pesto e l'olio in una salsa liscia e lucida invece che separata.
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Aggiungi gli spaghetti scolati, 2 cucchiai di pesto e 60 ml dell'acqua di cottura tenuta da parte nella padella con il pollo e i pomodorini. Salta a fuoco basso per 1 minuto finché la salsa diventa lucida e avvolge ogni filo, aggiungendo il resto dell'acqua di cottura un po' alla volta se sembra asciutta.
~1 min
L'amido dell'acqua di cottura emulsiona il grasso del pesto con i liquidi: mescolando a fuoco basso la salsa si addensa e aderisce alla pasta.
Aggiungi il pesto fuori dal fuoco o al minimo: il calore alto attenua il sapore fresco del basilico e può far impazzire la salsa.
Emulsionare Unisci l'acqua di cottura poco alla volta mescolando energicamente: la salsa deve diventare lucida e avvolgente, non unta e separata.




