Padella di uova con gamberi e piselli
- Salato
- Veloce
- Fornelli
- Forno
Una veloce padella sul fornello dove gamberi e piselli dolci vengono ripiegati nelle uova sbattute e rappresi in una frittata morbida dai bordi dorati. Ricca di proteine e pronta in meno di venti minuti.
- Totale
- 13 min
- Prep. 4 · Cottura 9
- Porzioni
- 1
- Difficoltà
- Media
Praticherai: Rosolare · Incorporare delicatamente
Istruzioni
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Rompete le 3 uova in una ciotola, aggiungete 1 cucchiaino di salsa di soia, un pizzico di sale e un pizzico di pepe nero e sbattete con una forchetta finché tuorli e albumi non sono ben amalgamati e leggermente spumosi.
~2 min
Sbattere a fondo rompe i legami delle proteine dell'uovo e incorpora aria, dando una frittata più soffice e uniforme.
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Scaldate 1 cucchiaino di olio vegetale in una padella antiaderente da 20 cm a fuoco medio-alto finché non luccica. Aggiungete i 100 g di gamberi in un solo strato e cuocete per 1 minuto finché non diventano rosa sul lato inferiore.
~1 min
Un'olio ben caldo fa rosolare i gamberi invece di farli stufare, creando una crosticina saporita e una cottura più rapida.
Asciugate i gamberi prima di metterli in padella così rosolano invece di cuocere a vapore.
Rosolare Scaldate bene la padella e non muovete i gamberi: devono fare una crosticina dorata. Se li spostate subito, rilasceranno liquidi e stufiranno.
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Aggiungete i 60 g di piselli nella padella con i gamberi e cuocete per 2 minuti, mescolando, finché i piselli non sono di un verde brillante e teneri e i gamberi opachi e arricciati.
~2 min
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Distribuite i gamberi e i piselli in modo uniforme nella padella, abbassate il fuoco a medio-basso e versate le uova sbattute. Lasciatele rapprendere senza toccarle per 2 minuti finché i bordi non sono sodi.
~2 min
Il fuoco medio-basso cuoce le uova lentamente, mantenendole morbide al centro invece di renderle gommose sul fondo.
Mantenete il fuoco medio-basso una volta aggiunte le uova: il fuoco alto rende il fondo gommoso prima che il centro si rapprenda.
Incorporare delicatamente Versate le uova e lasciatele rapprendere ai bordi prima di inclinare la padella. Muoverle troppo presto le rompe e le rende gommose.
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Passate una spatola lungo il bordo e inclinate la padella per far scorrere l'uovo crudo sotto. Cuocete ancora per 1 o 2 minuti finché la superficie non è appena rappresa e non resta uovo liquido, poi fate scivolare su un piatto e servite.
~2 min
Inclinare la padella distribuisce l'uovo ancora liquido in strati sottili che cuociono in fretta, evitando una frittata cruda al centro.
Incorporare delicatamente Versate le uova e lasciatele rapprendere ai bordi prima di inclinare la padella. Muoverle troppo presto le rompe e le rende gommose.




