Insalata di anguria e feta con lime e menta
- Salato
- Veloce
- Leggero
- Senza cottura
Cubetti freddi di anguria dolce con feta salata, cipolla rossa piccante, menta strappata e condimento al lime e olio d'oliva. Un'insalata leggera e rinfrescante, senza cottura.
- Totale
- 15 min
- Prep. 15
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
Praticherai: Emulsionare · Incorporare delicatamente
Istruzioni
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Tagliate 600 g di anguria a cubetti di 2,5 cm, eliminando la scorza e i semi vaganti. Mettete i cubetti in una grande insalatiera da portata.
~5 min
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Sbucciate la cipolla rossa e tagliatela a metà, poi affettatene metà il più sottilmente possibile a mezzelune. Separate le fette con le dita in modo che non restino ammassate.
~3 min
Affettare sottile e separare le fette fa sì che la cipolla si ammorbidisca nel condimento e non sovrasti gli altri sapori.
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Tagliate 150 g di feta a cubetti di 1,5 cm. Staccate le foglie di menta dai gambi e strappate a metà quelle più grandi.
~3 min
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Spremete il lime in una ciotolina e incorporate con una frusta 2 cucchiai di olio d'oliva, 0,25 cucchiaini di sale e 0,25 cucchiaini di pepe nero finché il condimento non appare leggermente addensato.
~2 min
La frusta disperde l'olio in goccioline fini e crea un'emulsione stabile, così il condimento aderisce ai cubetti invece di separarsi.
Assaggiate un pezzo di anguria prima: se è molto dolce, usate un po' meno sale nel condimento; se è pallida, aggiungete un pizzico in più per ravvivarla.
Emulsionare Versate l'olio a filo frustando senza sosta: il condimento deve addensarsi e restare unito, non separarsi in olio e succo di lime.
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Distribuite la cipolla rossa, la feta e la menta sull'anguria, irrorate con il condimento al lime e mescolate delicatamente con un cucchiaio grande, solo due o tre giri, in modo che la feta resti a cubetti. Servite subito.
~2 min
Mescolare poco e con delicatezza evita che la feta si sbricioli e intorbidi il condimento, mantenendo la presentazione pulita.
Raffreddate l'anguria e la feta prima di comporre l'insalata; un'insalata fredda mantiene i cubetti sodi e impedisce alla feta di sbriciolarsi quando la mescolate.
Incorporare delicatamente Usate un cucchiaio grande e pochi giri dal basso verso l'alto: la feta deve restare a cubetti interi e il condimento distribuirsi senza sbriciolare.




