Falafelpitabroodje uit de airfryer met komkommer-yoghurt
- Hartig
- Airfryer
Krokante, in de airfryer gebakken falafel in een warm pitabroodje met een koele komkommer-yoghurt. Een lichte, eiwitrijke wrap die bijna moeiteloos op tafel staat.
- Totaal
- 24 min
- Voorbereiding 10 · Kooktijd 14
- Porties
- 1
- Moeilijkheid
- Makkelijk
Je oefent: Roosteren
Instructies
-
Roer in een mengkom 100 g falafelmix met 80 ml water en 0,25 tl zout tot er geen droge plekken meer zijn. Laat het mengsel 5 minuten staan zodat de mix hydrateert en steviger wordt.
~5 min
De mix moet het water opnemen en aandikken; anders valt de falafel tijdens het bakken uit elkaar.
Voelt het falafelmengsel te nat aan om te vormen, laat het dan nog 2 tot 3 minuten staan; de mix wordt steviger naarmate hij hydrateert, en een droger mengsel wordt krokanter in de airfryer.
-
Terwijl stap 1 wacht
Terwijl het falafelmengsel hydrateert, rasp je 60 g komkommer op de grove kant van een rasp in een kleine kom. Roer er 100 g yoghurt, 0,25 tl zwarte peper en een klein snufje zout door. Zet de komkommer-yoghurt apart.
~3 min
-
Vorm van het gehydrateerde falafelmengsel 6 balletjes van ongeveer 3 cm doorsnee en druk ze elk iets plat tot een klein schijfje. Bestrijk of wrijf ze met 1 tl olijfolie zodat ze in de airfryer bruin worden.
~4 min
De olie geleidt de hitte en zorgt voor een goudbruin, krokant korstje in plaats van een droge buitenkant.
-
Leg de falafelschijfjes in één laag in de mand van de airfryer en laat ruimte tussen de schijfjes. Bak ze op 190 °C in 12 minuten, waarbij je de mand halverwege omschudt, tot ze diep goudbruin en krokant zijn.
~12 min
Door de schijfjes niet te overlappen circuleert de hete lucht vrij, zodat ze gelijkmatig krokant worden.
Schud de mand halverwege om, zodat de schijfjes aan alle kanten gelijkmatig bruin worden in plaats van aan de bodem van de mand te blijven plakken.
Roosteren Bak in één laag met ruimte ertussen en schud halverwege; te vol stapelen geeft bleke, vochtige plekken in plaats van een krokant korstje.
-
Open het pitabroodje en schuif het in de laatste 2 minuten van de baktijd in de mand van de airfryer, net tot het warm en soepel is.
~2 min
Even opwarmen maakt het brood soepel, zodat het niet scheurt als je het vult.
-
Vul het warme pitabroodje met de krokante falafelschijfjes en schep de komkommer-yoghurt erover. Serveer meteen terwijl de falafel nog knapperig is.
~1 min




