Ontdekken

Kurkuma-tofu met spinazie op toast

  • Hartig
  • Snel
  • Kookplaat

Gouden tofu gestoofd met tomaten, kurkuma en spinazie, op knapperig geroosterd brood. Een snelle, eiwitrijke eenpansmaaltijd met warme, geroosterde diepte.

Totaal
16 min
Voorbereiding 5 · Kooktijd 11
Porties
1
Moeilijkheid
Makkelijk

Je oefent: Dichtschroeien · Specerijen in olie laten opbloeien

Instructies

  1. Druk de tofu voorzichtig met keukenpapier of je handen plat om overtollig vocht eruit te persen en snijd hem daarna in blokjes van 2 cm. Snijd de tomaten in stukken van 2 cm. Lees de spinazie na en gooi dikke stelen weg.

    ~4 min

  2. Verwarm 1 el olijfolie in een antiaanbakpan op middelhoog vuur. Leg de tofublokjes in één laag in de pan en bak ze goudbruin aan twee kanten, ongeveer 4 minuten, en keer ze één keer.

    ~4 min

  3. Terwijl stap 2 kookt

    Rooster ondertussen de 2 sneetjes brood tot ze knapperig zijn en leg ze op een bord.

    ~2 min

  4. Schuif de tofu naar één kant van de pan. Doe de gesneden tomaten en 0,5 tl kurkuma aan de lege kant en roer 30 seconden tot de kurkuma geroosterd ruikt en de tomaten bedekt.

    ~1 min

  5. Roer alles door elkaar en laat sudderen tot de tomaten tot een dikke saus uiteenvallen, ongeveer 3 minuten. Voeg de spinazie handje voor handje toe en roer tot ze net geslonken is, ongeveer 1 minuut. Breng op smaak met 0,25 tl zout en 0,25 tl zwarte peper.

    ~4 min

  6. Schep de tofu, spinazie en saus over het geroosterde brood en serveer meteen, terwijl het brood nog knapperig is.

    ~1 min

Niet helemaal wat je zoekt? Maak iets met wat je al in huis hebt

Maak een gratis recept