Ontdekken

Tonijnsalade met witte bonen en citroen

  • Hartig
  • Zonder koken

Een salade van tonijn en witte bonen zonder koken, opgefrist met citroensap en -rasp en afgemaakt met knapperige rode ui en verse peterselie. Rijk aan eiwitten en in een paar minuten klaar.

Totaal
12 min
Voorbereiding 12
Porties
1
Moeilijkheid
Makkelijk

Je oefent: Emulgeren · Spatelen

Instructies

  1. Laat de tonijn uitlekken in een vergiet en laat hem even staan zodat overtollig vocht wegdruppelt. Laat de witte bonen in hetzelfde vergiet uitlekken en schud het vocht eraf.

    ~3 min

  2. Snijd de rode ui met een mes en snijplank in heel dunne plakjes van ongeveer 2 mm.

    ~3 min

  3. Rasp de helft van de citroen met een zester of fijne rasp in een klein kommetje en pers daarna 1 el sap uit de citroen in hetzelfde kommetje.

    ~2 min

  4. Voeg 1 el olijfolie, 0,25 tl zout en 0,125 tl zwarte peper toe aan het citroensap en de -rasp. Klop met een vork tot de dressing er iets gebonden uitziet.

    ~1 min

  5. Doe de uitgelekte tonijn, de witte bonen en de gesneden rode ui in een mengkom. Giet de citroendressing erover en schep voorzichtig met een lepel om, zodat de bonen heel blijven en de tonijn in vlokken blijft.

    ~2 min

  6. Hak de peterselieblaadjes fijn en schep 2 el ervan door de salade. Proef en voeg indien nodig nog een snufje zout toe voor het serveren.

    ~1 min

Niet helemaal wat je zoekt? Maak iets met wat je al in huis hebt

Maak een gratis recept