Courgette-tomatensoep
- Hartig
- Kookplaat
- Oven
Een lichte, hartige soep van de kookplaat waarin courgette en tomaten zachtjes gaar worden tot een troostend kommetje. Eenvoudig, vers en bevredigend.
- Totaal
- 40 min
- Voorbereiding 10 · Kooktijd 30
- Porties
- 1
- Moeilijkheid
- Makkelijk
Je oefent: Zacht fruiten · Sudderen
Instructies
-
Snipper de ui. Snijd de courgette in blokjes van 1,5 cm. Hak de tomaten grof.
~10 min
-
Verhit 1 el olijfolie in een middelgrote pan op middelhoog vuur. Voeg de gesnipperde ui en een snufje zout toe. Bak, af en toe roerend, tot de ui zacht en glazig is, ongeveer 6 minuten.
~6 min
Zout onttrekt vocht aan de ui, zodat hij sneller zacht wordt en niet bruin kleurt.
Zacht fruiten Bak de ui op middelhoog vuur met een snufje zout tot hij glazig is; te hoog vuur maakt hem bruin voordat hij zacht is.
-
Voeg de courgetteblokjes en de gehakte tomaten toe aan de pan. Roer en bak 4 minuten, tot de tomaten beginnen uiteen te vallen en hun sap loslaten.
~4 min
Door te bakken valt de tomaat uiteen en komt er meer smaak vrij voordat het water erbij gaat.
-
Giet er 250 ml water bij en voeg de rest van het zout toe. Breng zachtjes aan de kook, zet het vuur laag, doe de deksel op de pan en laat koken tot de courgette gaar is en de smaken zich vermengen, ongeveer 15 minuten.
~15 min
Zachtjes sudderen met de deksel erop laat de groenten gelijkmatig gaar worden zonder dat het vocht te snel verdampt.
Sudderen Houd de soep net onder het kookpunt met de deksel erop, zodat de groenten gelijkmatig gaar worden en de smaken zich vermengen.
-
Pureer ongeveer de helft van de soep met een staafmixer, zodat er nog wat stukjes voor de structuur overblijven. Je kunt ook de helft in een blender doen, pureren en terug in de pan gieten. Proef en voeg zo nodig zout toe.
~5 min
Half pureren geeft een romige soep met toch wat textuur; helemaal pureren maakt hem juist dun en vlak.
Als de soep na het pureren te dik lijkt, roer er dan een scheutje heet water door om hem losser te maken.




