Romige soep van gerookte schelvis en aardappel
- Hartig
- Troostrijk
- Kookplaat
- Oven
Een stevige eenpanssoep waarin gerookte schelvis zachtjes in melk gaart en samengaat met zachte aardappelen en zoete prei. Troostend, rijk aan eiwit en in één pan klaar.
- Totaal
- 39 min
- Voorbereiding 10 · Kooktijd 29
- Porties
- 1
- Moeilijkheid
- Makkelijk
Je oefent: Zacht fruiten · Pocheren
Instructies
-
Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes van 2 cm. Maak de prei schoon, snijd hem in de lengte doormidden en daarna in halve maantjes van 1 cm; spoel goed om zand te verwijderen.
~8 min
-
Verwarm 1 el olijfolie in een middelgrote pan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden prei en een snufje zout toe. Bak al roerend tot de prei zacht en glanzend is maar niet bruin wordt, ongeveer 6 minuten.
~6 min
Zacht fruiten zonder bruinen houdt de prei zoet en glanzend; te hoog vuur maakt hem bitter en bruin.
Zacht fruiten Fruit de prei op middelhoog vuur met een snufje zout tot hij zacht en glanzend is; te hoog vuur maakt hem bruin en bitter.
-
Voeg de aardappelblokjes toe aan de pan en roer 1 minuut. Giet er 200 ml water en 300 ml melk bij, voeg het resterende zout en de zwarte peper toe en breng zachtjes aan de kook. Dek af en kook tot de aardappelen gaar zijn als je er met een mes in prikt, 12 tot 15 minuten.
~16 min
Zachtjes sudderen voorkomt dat de melk schift; een harde kook laat de eiwitten samenklonteren en de soep korrelig worden.
Houd het vuur laag zodra de melk erbij gaat: een harde kook kan de melk doen schiften, terwijl een zachte sudder het vocht zijdezacht houdt.
-
Leg de gerookte schelvis op de aardappelen, dek af en pocheer zachtjes tot de vis ondoorzichtig is en met een vork makkelijk uit elkaar valt, 5 tot 6 minuten. Til de vis eruit op een bord.
~6 min
Pocheren in melk bij lage temperatuur houdt de vis mals en voorkomt dat hij uitdroogt of uit elkaar valt.
Pocheren Pocheer de vis in melk tegen de kook aan, niet hard kokend; hij is gaar als hij ondoorzichtig is en met een vork uit elkaar valt.
-
Prak ongeveer de helft van de aardappelen tegen de zijkant van de pan met een aardappelstamper om het vocht te binden; laat de rest in stukjes. Pluk de schelvis terug in de pan, verwijder vel en graten, en roer voorzichtig. Proef en pas het zout en de zwarte peper aan.
~3 min
Geprakte aardappel geeft zetmeel af dat het kookvocht bindt, waardoor de soep romig wordt zonder room.
Gerookte schelvis is al zout, dus proef voordat je aan het einde meer zout toevoegt.




