Aardappel-paprika-frittata met cheddar
- Hartig
- Kookplaat
- Één pan
Een frittata in de pan met goudgele aardappelen, zacht geworden zoete paprika en ui, afgemaakt met gesmolten cheddar. Rijk aan eiwit en volledig in één pan bereid.
- Totaal
- 43 min
- Voorbereiding 10 · Kooktijd 33
- Porties
- 2
- Moeilijkheid
- Makkelijk
Je oefent: Zacht fruiten · Sauteren
Instructies
-
Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes van 1,5 cm. Verwijder de zaadlijsten van de paprika's en snijd ze in repen van 1 cm. Pel de ui en snijd hem in dunne ringen.
~10 min
-
Verhit 1 el olijfolie in de koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui en paprika's met 1/4 tl zout toe en bak ze tot ze zacht en licht goudbruin zijn, ongeveer 8 minuten. Schuif ze naar de rand van de pan.
~8 min
Zacht bakken op middelhoog vuur maakt de ui en paprika zoet en zacht zonder dat ze bruin verbranden.
Zacht fruiten Bak ui en paprika op middelhoog vuur tot ze zacht en glazig zijn; te hoog vuur kleurt ze te snel bruin voordat ze gaar zijn.
-
Voeg de resterende 1 el olijfolie en de aardappelen toe aan de pan. Bak ze, af en toe roerend, tot de aardappelen goudbruin en gaar zijn als je er met een mes in prikt, 12 tot 15 minuten.
~15 min
De aardappelen moeten gaar zijn voordat de eieren erbij gaan, anders blijven ze hard terwijl de eieren al stollen.
Sauteren Bak de aardappelblokjes in een enkele laag met af en toe roeren tot ze goudbruin zijn; te volle pan stoomt ze gaar in plaats van te braden.
-
Terwijl stap 3 kookt
Klop ondertussen de eieren in een kom met de resterende 1/2 tl zout en de zwarte peper tot ze gelijkmatig gemengd zijn. Rasp de cheddar.
~3 min
Goed kloppen breekt de eiwitstructuur open, zodat de frittata gelijkmatig stolt en niet waterig wordt.
-
Verdeel de groenten en aardappelen in een gelijkmatige laag. Giet de eieren erover en strooi de cheddar erop. Dek af en bak op laag vuur tot de eieren net gestold zijn en de kaas gesmolten is, 6 tot 8 minuten.
~8 min
Op laag vuur met deksel stolt het ei gelijkmatig van onder naar boven zonder dat de bodem rubberachtig wordt.
Houd het vuur laag zodra de eieren erbij gaan: op hoog vuur wordt de bodem rubberachtig voordat het midden stolt.
Ziet het midden er na 8 minuten nog nat uit, dek dan af en bak nog 2 minuten in plaats van het vuur hoger te zetten.
-
Steek een spatel langs de rand om de frittata los te maken en schuif hem op een bord. Snijd in punten en serveer warm.
~2 min




