Ostra wołowina z fasolą czerwoną na patelni z ryżem
- Wytrawny
- Meksykańska
- Ostry
- Kuchenka
- Piekarnik
Ciepła, pikantna potrawa z patelni: mielona wołowina duszona z pomidorami, fasolą czerwoną oraz podprażonym kuminem i chili, podana z ryżem. Sycące, bogate w białko danie comfort food.
- Łącznie
- 55 min
- Przyg. 15 · Gotowanie 35 · Odpoczynek 5
- Porcje
- 6
- Trudność
- Łatwy
Poćwiczysz: Ryż metodą absorpcji · Prażenie przypraw
Instrukcje
-
Opłucz ryż pod zimną wodą, aż woda będzie klarowna. Przełóż go do rondla z 600 ml wody i 0,5 łyżeczki soli. Doprowadź do wrzenia, następnie przykryj i gotuj na małym ogniu przez 15 minut, aż woda zostanie wchłonięta, a ziarna będą miękkie. Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 5 minut.
~20 min
Płukanie usuwa nadmiar skrobi z powierzchni ziaren, dzięki czemu ryż nie skleja się i wychodzi sypki.
Ryż metodą absorpcji Gotuj ryż pod przykryciem na małym ogniu, aż wchłonie całą wodę; nie mieszaj go w trakcie, żeby nie zrobił się kleisty.
-
Gdy krok 1 się gotuje
Gdy ryż się gotuje, drobno posiekaj cebulę, a paprykę pokrój w kawałki o boku 1,5 cm.
~6 min
-
Rozgrzej 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnio wysokim ogniu. Dodaj mieloną wołowinę i smaż przez 6 do 8 minut, rozgniatając ją łyżką, aż się zrumieni i nie będzie już różowa.
~8 min
Rozgniatając mięso, zwiększasz powierzchnię stykającą się z gorącą patelnią, co daje szybsze zrumienienie i więcej smaku.
-
Dodaj cebulę i paprykę do patelni i smaż przez 6 minut, mieszając, aż cebula zmięknie, a papryka zacznie mięknąć.
~6 min
-
Przesuń warzywa na bok, zmniejsz ogień do średniego i dodaj 1 łyżeczkę kuminu, 1,5 łyżeczki chili w proszku, 1 łyżeczkę mielonej kolendry, 1 łyżeczkę papryki słodkiej, 1 łyżeczkę suszonego oregano, 1 łyżeczkę czosnku granulowanego i 1 łyżeczkę cebuli granulowanej. Mieszaj przez 45 sekund, aż przyprawy zaczną pachnieć prażeniem.
~1 min
Krótkie podprażenie przypraw w tłuszczu uwalnia ich aromatyczne olejki, dzięki czemu smak jest głębszy i pełniejszy.
Podprażenie mielonych przypraw w gorącym tłuszczu przez niecałą minutę nadaje tej potrawie ciepłą głębię; zdejmij patelnię z ognia w chwili, gdy zaczną pachnieć, aby się nie przypaliły i nie stały gorzkie.
Prażenie przypraw Podprażaj przyprawy w tłuszczu tylko 30–45 sekund, mieszając; gdy zaczną intensywnie pachnieć, natychmiast dodaj płyn, bo łatwo się przypalają.
-
Dodaj pomidory z puszki, fasolę czerwoną, 1 łyżeczkę soli i 0,5 łyżeczki czarnego pieprzu. Wymieszaj dokładnie, doprowadź do delikatnego wrzenia i gotuj przez 12 minut, aż sos zgęstnieje i oblepi wołowinę.
~12 min
Dłuższe duszenie odparowuje wodę i zagęszcza sos, dzięki czemu smaki się scalają, a sos lepiej oblepia mięso.
Jeśli po duszeniu sos wydaje się rzadki, rozgnieć łyżkę fasoli czerwonej o dno patelni i wymieszaj z powrotem, aby naturalnie go zagęścić.
-
Rozluźnij ryż widelcem i przełóż go do misek. Na wierzch nałóż mieszankę ostrej wołowiny z fasolą czerwoną i podawaj na gorąco.
~5 min




