Zielona zupa z cukinii i groszku
- Wytrawny
- Lekki
- Kuchenka
- Piekarnik
Lekka, jedwabista letnia zupa z miękkiej cukinii i słodkiego groszku, wykończona crème fraîche i świeżą miętą. Podawaj ją z kawałkami warzyw lub zmiksowaną na gładko – jak wolisz.
- Łącznie
- 35 min
- Przyg. 10 · Gotowanie 25
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Poćwiczysz: Duszenie warzyw · Gotowanie na wolnym ogniu
Instrukcje
-
Obierz i drobno posiekaj cebulę. Oczyść cukinię i pokrój ją w kostkę o boku 2 cm. Oderwij liście mięty i grubo je posiekaj.
~10 min
-
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i szczyptę soli, po czym duś przez 6 do 8 minut, aż zmięknie i stanie się szklista, ale się nie zrumieni.
~8 min
Duszenie na średnim ogniu bez zrumienienia wydobywa słodycz cebuli, nie tworząc gorzkiej, przypalonej skórki.
Duszenie warzyw Duszenie na średnim ogniu bez zrumienienia wydobywa słodycz cebuli; uważaj, by nie przypalić, bo stanie się gorzka.
-
Dodaj cukinię i smaż przez 4 minuty, mieszając, aż zacznie mięknąć i nabierze połysku.
~4 min
-
Wlej bulion warzywny i doprowadź do delikatnego wrzenia. Gotuj przez 8 minut, aż cukinia będzie miękka przy nakłuciu nożem.
~8 min
Delikatne wrzenie pozwala warzywom równomiernie zmięknąć, nie rozpadając się i nie tracąc koloru.
Gotowanie na wolnym ogniu Utrzymuj delikatne wrzenie, czyli małe bąbelki; zbyt mocne gotowanie rozbije cukinię i zmętni zupę.
-
Wmieszaj groszek i gotuj przez 4 minuty, aż będzie jasnozielony i miękki. Zdejmij garnek z ognia.
~4 min
Krótkie gotowanie groszku zachowuje jego słodycz i żywy kolor, bo długie gotowanie niszczy chlorofil.
Dodaj groszek późno i utrzymuj delikatne wrzenie: rozgotowany groszek staje się matowy i traci swoją słodką świeżość.
-
Zmiksuj około połowy zupy blenderem ręcznym lub przelej połowę do blendera i pulsacyjnie zmiksuj, po czym wmieszaj z powrotem, aby uzyskać częściowo grudkowatą konsystencję. Wmieszaj crème fraîche i posiekaną miętę, następnie dopraw pozostałą solą i czarnym pieprzem. Przed podaniem spróbuj i dostosuj smak.
~1 min
Dodanie crème fraîche po zdjęciu z ognia zapobiega zwarzeniu się śmietany i zachowuje jej gładką konsystencję.
Zmiksuj tylko część zupy, aby część kawałków cukinii pozostała w całości; ten kontrast sprawia, że lekka zupa nie wydaje się wodnista.




