Wołowina z makaronem ryżowym, anyżem gwiazdkowym i limonką
- Wytrawny
- Bez pośpiechu
- Azjatycka
- Kuchenka
- Piekarnik
Cienkie plastry polędwicy wołowej mocno zrumienione i wymieszane z namoczonym makaronem ryżowym, chrupiącą kiełbasą fasolową i orzeźwiającym wykończeniem z limonki i kolendry. Ciepłe, prażone danie stir-fry, które pozostaje lekkie i bogate w białko.
- Łącznie
- 37 min
- Przyg. 15 · Gotowanie 12 · Odpoczynek 10
- Porcje
- 1
- Trudność
- Średni
Poćwiczysz: Obsmażanie · Deglasowanie
Instrukcje
-
Zagotuj wodę w czajniku lub podgrzej 1 l wody w małym garnku, aż będzie parować, ale nie będzie wrzała. Włóż makaron ryżowy do żaroodpornej miski, zalej gorącą wodą i namaczaj przez 8 minut, aż będzie giętki, ale wciąż lekko twardy. Odsącz dobrze i odstaw.
~8 min
Gorąca, ale nie wrząca woda nawadnia makaron równomiernie, dzięki czemu pozostaje sprężysty i nie rozgotowuje się przed smażeniem.
-
Podczas oczekiwania kroku 1
Podczas gdy makaron się moczy, postaw dużą patelnię na średnim ogniu i dodaj 1 łyżkę oleju. Dodaj 1 anyż gwiazdkowy i praż przez 1 minutę, aż będzie aromatyczny. Wyjmij i wyrzuć anyż, pozostawiając aromatyzowany olej na patelni.
~1 min
Podgrzewanie anyżu w oleju uwalnia jego aromatyczne związki, które rozpuszczają się w tłuszczu i następnie aromatyzują wołowinę.
Prażenie anyżu gwiazdkowego najpierw w oleju wydobywa jego ciepły, lukrecjowy aromat, który następnie aromatyzuje wołowinę podczas smażenia.
-
Osusz 150 g polędwicy wołowej papierowym ręcznikiem i pokrój cienko w poprzek włókien. Dopraw 0,25 łyżeczki soli i 0,25 łyżeczki czarnego pieprzu. Zwiększ ogień pod patelnią do dużego i smaż wołowinę w jednej warstwie przez 2 minuty bez ruszania, następnie mieszaj przez 1 minutę dłużej, aż się zrumieni, ale w środku pozostanie różowa. Przełóż wołowinę na talerz.
~3 min
Smażenie w jednej warstwie na dużym ogniu pozwala uzyskać brązową skorupkę (reakcja Maillarda) bez duszenia mięsa we własnym soku.
Krój wołowinę jak najcieniej, dopóki jest jeszcze zimna z lodówki; szybciej się gotuje i pozostaje krucha.
Obsmażanie Smaż wołowinę w jednej warstwie na dużym ogniu i nie ruszaj jej przez pierwsze 2 minuty, aby uzyskać brązową skorupkę; częste mieszanie powoduje duszenie i utratę soków.
-
Wlej 80 ml bulionu wołowego na gorącą patelnię i zeskrob drewnianą łyżką przyrumienione resztki. Gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty, aż płyn zredukuje się o połowę i będzie błyszczący.
~2 min
Bulion rozpuszcza przyrumienione resztki (deglazowanie), a redukcja zagęszcza sos, dzięki czemu lepiej oblepi makaron.
Deglasowanie Wlej bulion na gorącą patelnię i zeskrob drewnianą łyżką wszystkie przyrumienione resztki, które nadają sosowi głębi; nie pozwól im się przypalić.
-
Dodaj odsączony makaron ryżowy i 60 g kiełków fasoli na patelnię. Mieszaj przez 1 minutę na dużym ogniu, aż makaron będzie pokryty sosem, a kiełki zaczną mięknąć. Włóż z powrotem wołowinę wraz z sokami z odpoczynku i mieszaj przez 30 sekund, tylko do momentu, gdy wołowina się podgrzeje.
~1 min
Krótkie smażenie makaronu i kiełków na dużym ogniu podgrzewa je i pokrywa sosem, nie rozgotowując ich; dodanie wołowiny na końcu zapobiega jej przesuszeniu.
-
Wyciśnij sok z 1 limonki na patelnię i wymieszaj raz. Porwij 10 g liści kolendry na wierzch i podawaj od razu.
~1 min




