Фаршированный сладкий картофель с индейкой в медово-горчичной глазури
- Солёное
- Духовка
Половинки запечённого сладкого картофеля с индейкой в медово-горчичной глазури и зелёной фасолью, доведённые в духовке до хрустящей корочки. Высокобелковый ужин, который готовится целиком в духовке.
- Всего
- 1 ч 32
- Подг. 15 · Готовка 72 · Отдых 5
- Порции
- 2
- Сложность
- Легко
Вы освоите: Запекание · Эмульгирование
Инструкции
-
Разогрейте духовку до 200 °C и застелите противень пергаментной бумагой.
~12 мин
-
Накалите сладкий картофель вилкой со всех сторон, выложите на застеленный противень и запекайте, пока нож не войдёт без сопротивления, 40–45 минут.
~45 мин
Проколы выпускают пар, иначе клубни могут лопнуть, а запекание до мягкости превращает крахмал в сахар и делает мякоть кремовой.
Если сладкий картофель очень крупный, разрежьте его пополам перед запеканием и начинайте проверять через 35 минут; нож должен входить без сопротивления.
Запекание Запекайте при высокой температуре в один слой, чтобы жар шёл со всех сторон. Не накрывайте противень: пар мешает образованию корочки.
-
Пока шаг 2 готовится
Пока картофель запекается, смешайте в небольшой миске 2 ст. л. горчицы, 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. оливкового масла, 0,5 ч. л. соли и 0,25 ч. л. чёрного перца до однородности.
~3 мин
Мёд и горчица образуют эмульсию с маслом, поэтому глазурь ляжет ровно и не расслоится при запекании.
Эмульгирование Смешивайте мёд и горчицу с маслом энергично до однородности. Если глазурь расслоилась, добавьте каплю воды и перемешайте ещё раз.
-
Нарежьте филе индейки кусочками по 2 см и перемешайте в миске с оставшейся 1 ст. л. оливкового масла и 0,25 ч. л. соли. Обрежьте кончики у зелёной фасоли и добавьте её в миску.
~6 мин
-
Полейте индейку и зелёную фасоль медово-горчичной глазурью и перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт ею.
~2 мин
-
Разрежьте запечённый сладкий картофель вдоль и слегка раскройте. Выложите смесь индейки и зелёной фасоли в картофель и вокруг него. Верните противень в духовку и запекайте, пока индейка не достигнет 74 °C, а верх не подрумянится и не станет хрустящим, 18–22 минуты.
~22 мин
Открытая раскладка в один слой даёт влаге испаряться, поэтому верх подрумянивается, а не тушится паром.
Раскладывайте индейку и зелёную фасоль в один слой вокруг картофеля, а не горкой, чтобы края подрумянивались и становились хрустящими, а не тушились паром.
Запекание Запекайте при высокой температуре в один слой, чтобы жар шёл со всех сторон. Не накрывайте противень: пар мешает образованию корочки.
-
Дайте фаршированному картофелю постоять 5 минут, чтобы соки распределились, затем полейте верх выделившимся на противне соком и подавайте.
~5 мин
Короткий отдых позволяет сокам в индейке перераспределиться, и при разрезании мясо остаётся сочным.




