Обзор

Салат с тунцом и белой фасолью и лимоном

  • Солёное
  • Без готовки

Салат с тунцом и белой фасолью без готовки, освежённый лимонным соком и цедрой и дополненный хрустящим красным луком и свежей петрушкой. Много белка и готовится за считаные минуты.

Всего
12 мин
Подг. 12
Порции
1
Сложность
Легко

Вы освоите: Снятие цедры · Эмульгирование

Инструкции

  1. Откиньте консервированный тунец на дуршлаг и дайте ему постоять, чтобы стекла лишняя жидкость. Откиньте на тот же дуршлаг белую фасоль и стряхните жидкость.

    ~3 мин

  2. Нарежьте красный лук очень тонкими ломтиками, около 2 мм, ножом на разделочной доске.

    ~3 мин

  3. Снимите цедру с половины лимона тёркой или мелкой тёркой в небольшую миску, затем разрежьте лимон и выжмите 1 ст. л. сока в ту же миску.

    ~2 мин

  4. Добавьте в лимонный сок и цедру 1 ст. л. оливкового масла, 0,25 ч. л. соли и 0,125 ч. л. чёрного перца. Взбейте вилкой, пока заправка слегка не загустеет.

    ~1 мин

  5. Положите в миску для смешивания обсушенный тунец, белую фасоль и нарезанный красный лук. Полейте лимонной заправкой и осторожно перемешайте ложкой, чтобы фасоль осталась целой, а тунец, крупными хлопьями.

    ~2 мин

  6. Нарежьте листья петрушки и вмешайте 2 ст. л. в салат. Попробуйте и при необходимости добавьте щепотку соли перед подачей.

    ~1 мин

Не совсем то, что вы искали? Приготовьте что-нибудь из того, что уже есть

Создать бесплатный рецепт