Суп с лососем, рисом и эдамаме
- Солёное
- Обычно
- Азиатская
- Плита
- Духовка
Пикантный суп в азиатском стиле с нежным лососем, рисом и эдамаме в легком соусе терияки. Богат белком и готовится на плите.
- Всего
- 30 мин
- Подг. 8 · Готовка 22
- Порции
- 2
- Сложность
- Средне
Вы освоите: Обжаривание до корочки · Деглазирование
Инструкции
-
Промойте 100 г риса под холодной водой, пока она не станет прозрачной. В средней кастрюле соедините рис с 700 мл воды и 0,5 ч. л. соли. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до слабого, накройте крышкой и варите 15 минут, пока рис не станет мягким, а вода не впитается.
~15 мин
Промывание удаляет поверхностный крахмал, поэтому зерна не слипаются, а рис впитывает воду равномерно.
-
Пока шаг 1 готовится
Пока варится рис, обсушите 250 г лосося бумажным полотенцем и нарежьте кубиками 2 см. Приправьте 0,25 ч. л. черного перца. Тонко нарежьте 2 зеленых лука, отделив белую и зеленую части.
~5 мин
Обсушивание рыбы ensures that the surface sears rather than steams, giving better browning.
-
Разогрейте 1 ст. л. растительного масла в сковороде на среднем огне. Обжарьте кубики лосося по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, но не до полной готовности. Выньте и отложите.
~4 мин
Быстрая обжарка создает корочку и аромат, а неполная готовность предотвращает пересушивание при последующем добавлении в суп.
Обжаривание до корочки Обжаривайте рыбу на хорошо разогретой сковороде, не переворачивая, пока корочка не отойдет сама. Недостаточный нагрев приводит к прилипанию и выделению сока.
-
В той же сковороде добавьте белую часть зеленого лука и готовьте 1 минуту до появления аромата. Влейте 60 мл соуса терияки и 200 мл воды, соскребая пригоревшие частицы. Доведите до кипения.
~1 мин
Деглазирование соусом растворяет карамелизованные соки со дна, добавляя супу насыщенный вкус.
Деглазирование Влейте жидкость и сразу соскребите лопаткой пригоревшие частицы со дна. Делайте это на огне, пока сковорода горячая, чтобы растворить весь вкус.
-
Добавьте 150 г эдамаме и готовый рис в сковороду. Варите 3 минуты, затем верните лосось и готовьте еще 2 минуты, пока рыба не будет готова и не начнет легко расслаиваться.
~5 мин
Короткое кипячение прогревает ингредиенты и позволяет рыбе дойти до готовности, не развариваясь.
Не переваривайте лосося; он должен быть непрозрачным и легко расслаиваться, но оставаться сочным.
Для более густого супа разомните немного риса о стенку кастрюли перед добавлением лосося.
-
Попробуйте и при необходимости отрегулируйте seasoning. Разлейте по тарелкам и посыпьте зеленой частью зеленого лука и 1 ст. л. кунжута.
~2 мин




