Крем-суп из батата и болгарского перца
- Солёное
- Азиатская
- Кремовая
- Мягкий
- Плита
- Духовка
Батат и болгарский перец тушатся до мягкости, а кокосовое молоко и сок лайма превращают их в бархатистый суп с лёгкой пряностью.
- Всего
- 45 мин
- Подг. 15 · Готовка 30
- Порции
- 4
- Сложность
- Легко
Вы освоите: Томление · Раскрытие специй в масле
Инструкции
-
Очистите батат и нарежьте кубиками по 2 см. Разрежьте болгарский перец пополам, удалите семена и нарежьте кусочками по 2 см. Очистите лук и мелко нарежьте.
~10 мин
-
Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет мягким и прозрачным, около 6 минут.
~6 мин
На среднем огне лук отдаёт влагу и размягчается, не подгорая, а прозрачность, верный признак готовности.
Томление Тушите лук на среднем огне, помешивая, пока он не станет прозрачным и мягким, но не начнёт коричневеть, так он отдаёт сладость без горечи.
-
Добавьте пасту красного карри и молотый кориандр и помешивайте 30 секунд, пока не появится аромат. Добавьте батат и болгарский перец и перемешайте, чтобы они покрылись специями.
~2 мин
Короткое прогревание специй в масле раскрывает их ароматические соединения, и суп получается насыщеннее.
Раскрытие специй в масле Прогревайте специи в масле всего 30 секунд, постоянно помешивая: как только появился аромат, сразу добавляйте овощи, иначе пряности подгорят.
-
Влейте 600 мл воды, добавьте соль и чёрный перец. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и варите, пока батат не начнёт легко разминаться о стенку кастрюли, 18–20 минут.
~20 мин
Слабый огонь под крышкой сохраняет жидкость и не даёт кусочкам развариться снаружи раньше, чем они прогреются внутри.
-
Пока шаг 4 готовится
Пока суп варится, выжмите сок лайма в небольшую миску и отставьте.
~2 мин
-
Вмешайте в кастрюлю кокосовое молоко и прогрейте 2 минуты. Измельчите в блендере примерно половину супа до однородности, затем верните её обратно, текстура получится кремовой, но с кусочками.
~2 мин
Частичное измельчение даёт кремовость от кокосового молока, сохраняя кусочки овощей для текстуры.
-
Попробуйте и отрегулируйте соль, затем, сняв с огня, вмешайте сок лайма. Разлейте по тарелкам и посыпьте небольшим количеством чёрного перца.
~1 мин
Добавляйте сок лайма, когда кастрюля уже снята с огня: кипячение притупляет его свежесть.




