Фриттата с картофелем, болгарским перцем и чеддером
- Солёное
- Плита
- Одна сковорода
Фриттата на сковороде с золотистым картофелем, сладким размягчённым болгарским перцем и луком, с расплавленным чеддером сверху. Богата белком и готовится целиком на одной сковороде.
- Всего
- 43 мин
- Подг. 10 · Готовка 33
- Порции
- 2
- Сложность
- Легко
Вы освоите: Томление · Нарезка кубиком
Инструкции
-
Очистите картофель и нарежьте кубиками 1,5 см. Удалите у болгарского перца семена и сердцевину, нарежьте полосками 1 см. Очистите лук и тонко нарежьте.
~10 мин
Нарезка кубиком Режьте картофель кубиками одинакового размера 1,5 см, чтобы они приготовились одновременно; неровные куски останутся сырыми внутри.
-
Разогрейте 1 ст. л. оливкового масла в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и болгарский перец с 1/4 ч. л. соли и готовьте до мягкости и лёгкой золотистости, около 8 минут. Сдвиньте их к краю сковороды.
~8 мин
Соль вытягивает из овощей влагу, и они тушатся в собственном соку, размягчаясь и сладкая, не подгорая.
Томление Тушите овощи на среднем огне под солью, пока они не станут мягкими и блестящими, но не коричневыми; сильный огонь подсушит их и поджарит края.
-
Добавьте оставшуюся 1 ст. л. оливкового масла и картофель в сковороду. Готовьте, иногда помешивая, пока картофель не станет золотистым и мягким при прокалывании ножом, 12–15 минут.
~15 мин
Картофелю нужно больше времени и места, чем мягким овощам, поэтому его добавляют отдельно и обжаривают до готовности внутри.
-
Пока шаг 3 готовится
Пока готовится картофель, взбейте яйца в миске с оставшейся 1/2 ч. л. соли и чёрным перцем до однородности. Натрите чеддер.
~3 мин
Тщательное взбивание разбивает желтки и белки в однородную смесь, чтобы фриттата схватилась равномерно, без пятен белка.
-
Распределите овощи и картофель ровным слоем. Залейте яйцами и посыпьте чеддером. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне, пока яйца не схватятся, а сыр не расплавится, 6–8 минут.
~8 мин
Крышка удерживает пар, и верх фриттаты схватывается одновременно с низом, не пересушивая его.
Держите огонь слабым, как только влили яйца: на сильном огне низ становится резиновым раньше, чем схватится середина.
Если через 8 минут середина всё ещё выглядит жидкой, накройте крышкой и готовьте ещё 2 минуты, а не прибавляйте огонь.
-
Проведите лопаткой по краю, чтобы отделить фриттату от сковороды, затем переложите её на тарелку. Разрежьте на куски и подавайте тёплой.
~2 мин




