Пита с котлетами из баранины на гриле
- Солёное
- Мангал
Котлеты из рубленой баранины с обжаренными зирой и кориандром, приготовленные на гриле, в тёплой пите с прохладным огуречным йогуртом. Высокобелковый ужин, полностью приготовленный на барбекю.
- Всего
- 35 мин
- Подг. 20 · Готовка 15
- Порции
- 4
- Сложность
- Средне
Вы освоите: Обжарка специй · Гриль
Инструкции
-
Натрите лук на крупной тёрке и раздавите зубчики чеснока. Положите натёртый лук в чистое кухонное полотенце или в руки и отожмите лишнюю жидкость, чтобы котлеты держали форму.
~8 мин
Отжим убирает лишнюю воду: иначе она превратится в пар и разрыхлит фарш, и котлеты развалятся на решётке.
Отжим жидкости из натёртого лука, вот что не даёт котлетам развалиться на решётке; иначе луковый сок превратится в пар и разрыхлит фарш.
-
Поставьте небольшую жаропрочную сковороду или сложенный лоток из фольги на барбекю средней температуры. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла, затем зиру и кориандр. Обжаривайте 45–60 секунд, помешивая, пока специи не станут ароматными и слегка не потемнеют. Не дайте им подгореть.
~3 мин
Кратковременный нагрев в масле раскрывает ароматические масла специй, делая их вкус ярче и глубже, чем у сырых.
Обжаривайте зиру и кориандр только до орехового запаха, около 45 секунд. Подгоревшие специи делают всю партию горькой, и спасти её невозможно.
Обжарка специй Обжаривайте специи в масле на среднем жаре 45–60 секунд, помешивая, пока не появится ореховый аромат. Перегрев мгновенно делает их горькими.
-
В большой миске соедините рубленую баранину, натёртый лук, раздавленный чеснок, обжаренные зиру и кориандр, 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. чёрного перца. Перемешайте руками лишь до однородности, затем сформируйте 12 овальных котлет длиной около 8 см.
~7 мин
-
Пока шаг 3 ждёт
Пока котлеты отдыхают, нарежьте огурец кубиками 5 мм. Размешайте его в йогурте со щепоткой соли. Держите в холоде до подачи.
~4 мин
-
Смажьте решётку барбекю оставшейся 1 ст. л. оливкового масла. Жарьте котлеты на прямом среднем-сильном жаре 10–12 минут, переворачивая каждые 3 минуты, пока они не подрумянятся со всех сторон и баранина не достигнет 71 °C в центре.
~15 мин
Переворачивание каждые 3 минуты даёт равномерную корочку и не даёт соку вытечь, а термометр гарантирует полную прожарку внутри.
Гриль Жарьте на прямом среднем-сильном жаре, переворачивая каждые 3 минуты для равномерной корочки. Проверяйте прожарку термометром, а не по цвету.
-
Положите питу на барбекю на 20–30 секунд с каждой стороны, лишь до мягкости и лёгких подпалин. Вложите по 3 котлеты в каждую питу, полейте огуречным йогуртом и сложите, чтобы есть.
~2 мин
Короткий нагрев делает питу эластичной, чтобы она не ломалась при складывании.




