Обзор

Пита с котлетами из баранины на гриле

  • Солёное
  • Мангал

Котлеты из рубленой баранины с обжаренными зирой и кориандром, приготовленные на гриле, в тёплой пите с прохладным огуречным йогуртом. Высокобелковый ужин, полностью приготовленный на барбекю.

Всего
35 мин
Подг. 20 · Готовка 15
Порции
4
Сложность
Средне

Вы освоите: Обжарка специй · Гриль

Инструкции

  1. Натрите лук на крупной тёрке и раздавите зубчики чеснока. Положите натёртый лук в чистое кухонное полотенце или в руки и отожмите лишнюю жидкость, чтобы котлеты держали форму.

    ~8 мин

  2. Поставьте небольшую жаропрочную сковороду или сложенный лоток из фольги на барбекю средней температуры. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла, затем зиру и кориандр. Обжаривайте 45–60 секунд, помешивая, пока специи не станут ароматными и слегка не потемнеют. Не дайте им подгореть.

    ~3 мин

  3. В большой миске соедините рубленую баранину, натёртый лук, раздавленный чеснок, обжаренные зиру и кориандр, 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. чёрного перца. Перемешайте руками лишь до однородности, затем сформируйте 12 овальных котлет длиной около 8 см.

    ~7 мин

  4. Пока шаг 3 ждёт

    Пока котлеты отдыхают, нарежьте огурец кубиками 5 мм. Размешайте его в йогурте со щепоткой соли. Держите в холоде до подачи.

    ~4 мин

  5. Смажьте решётку барбекю оставшейся 1 ст. л. оливкового масла. Жарьте котлеты на прямом среднем-сильном жаре 10–12 минут, переворачивая каждые 3 минуты, пока они не подрумянятся со всех сторон и баранина не достигнет 71 °C в центре.

    ~15 мин

  6. Положите питу на барбекю на 20–30 секунд с каждой стороны, лишь до мягкости и лёгких подпалин. Вложите по 3 котлеты в каждую питу, полейте огуречным йогуртом и сложите, чтобы есть.

    ~2 мин

Не совсем то, что вы искали? Приготовьте что-нибудь из того, что уже есть

Создать бесплатный рецепт