Фриттата с колбасой, фасолью и помидорами
- Солёное
- Плита
- Духовка
Сытная фриттата на сковороде с подрумяненной колбасой, мягкой фасолью и помидорами, доведённая под грилем. Много белка, готовится на одной сковороде.
- Всего
- 30 мин
- Подг. 10 · Готовка 20
- Порции
- 2
- Сложность
- Средне
Вы освоите: Обжаривание до корочки · Гриль
Инструкции
-
Разогрейте гриль на сильном огне. Разбейте яйца в миску, добавьте 0,25 ч. л. соли и 0,25 ч. л. чёрного перца и взбейте вилкой до однородности.
~3 мин
-
Нарежьте колбаски кружками толщиной 1 см. Разогрейте 1 ст. л. оливкового масла в большой жаропрочной сковороде на среднем огне. Добавьте колбаски и обжаривайте до румяной корочки с обеих сторон, около 6 минут.
~6 мин
Обжарка запускает реакцию Майяра: колбаски подрумяниваются и дают ароматную корочку, а вытопившийся жир потом придаёт вкус всей фриттате.
Обжаривание до корочки Обжаривайте колбаски на достаточно горячей сковороде и не трогайте их, пока корочка не отойдёт сама; тесная сковорода или спешка дадут пар вместо румяной корочки.
-
Пока шаг 2 готовится
Пока колбаски обжариваются, крупно нарежьте помидоры кусочками по 2 см и слейте фасоль.
~3 мин
-
Добавьте в сковороду помидоры и фасоль, приправьте оставшимися 0,25 ч. л. соли и готовьте, пока помидоры не размягчатся и не пустят сок, около 4 минут.
~4 мин
Помидоры отдают сок и сладость, а фасоль прогревается и впитывает вкус, так начинка не будет сухой под яйцами.
Хорошо слейте фасоль перед добавлением; лишняя жидкость пропаривает яйца, и они не схватываются плотно.
-
Залейте взбитыми яйцами смесь колбасок и фасоли, наклоняя сковороду, чтобы они распределились равномерно. Готовьте, не перемешивая, пока края не схватятся, а середина останется слегка жидковатой, около 4 минут.
~4 мин
Спокойная готовка без перемешивания даёт нежную, слоистую структуру: края схватываются первыми, а середина дойдёт под грилем.
-
Переставьте сковороду под гриль и готовьте, пока верх не схватится и слегка не зарумянится, около 5 минут. Разрежьте на клинья и подавайте с хлебом.
~5 мин
Гриль сверху доводит верхний слой яиц до готовности, не пересушивая нижний, который уже схватился на плите.
Дайте фриттате постоять в сковороде минуту после гриля, чтобы яйца дошли, а клинья легко вынимались.
Гриль Держите сковороду близко к нагревательному элементу и следите за верхом: как только он схватился и зарумянился, сразу вынимайте, иначе яйца пересохнут.




